Quando si riinizierà l'allenamento: acqua a volontà(tanta), 2 caffè al giorno a giorni alternati(giorno si e giorno no, con astinenza assoluta di caffeina ed eccitanti vari in quelli no, ciò vuol dire anche niente coca cola, redbull e pirlate varie), masticare o fare infusi(1 al giorno) di radici di guaranà(quelle vere che vendono in farmacia o meglio in erboristeria, niente radici di patate che vendono in negozi di materiali sportivi, es. longoni, o supermercati) meglio sempre a giorni alterni come sopra.
Naturalmente il tutto a seguito di un allenamento costante come quando lo si effettuava in precedenza alla malattia.
In un periodo che va dai 3 ai 4 mesi si dovrebbe riprendi il tono muscolare e il ritmo(a livello di affaticamento) perso.
Naturalmente al tutto sottoscrivo un disclaimer, che non vuol dire che le procedure possono far male alla salute, solo che il risultato non potrebbe arrivare nei tempi e nei modi in cui uno sperava.
Saluti
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