Ho letto su un social network questo post riguardante peso, calorie da assumere, calorie bruciate e correlazione con l'attività fisica:
"Io quando ero piccolo leggevo le tabelle dell calorie e dicevano che uno di 30 anni doveva avere 3600 calorie al giorno. MA quelle tabelle le avevano fatte quando per lavoro significava farsi un culo a cappello di prete. Se te ti fai 3600 calorie al giorno e lavori al computer stai fresco....".
Ecco, io prontamente, grazie agli studi universitari che ho intrapreso, ho prontamente risposto: "le calorie non sono da calcolare in base al peso medio o all'età o balle varie, le calorie derivanti dal personale fabbisogno devono essere calcolate in base all'attività che una persona fa quotidianamente ed eventualmente allo stato psicofisico che ha in un determinato momento e non possono essere standardizzate con tabelle o dicerie, è come dire che ogni malattia conosciuta si cura inizialmente con l'aspirina, NO! Quindi certe cagate di notizie come 3600 calorie al giorno, 1500 calorie al giorno, valgono zero.
E non lo dico io, lo dicono professori e ricercatori universitari."
Quindi, con la suddetta situazione consiglio di ottemperare propriamente le diete e pensare prima di agire drasticamente, sia in un senso(eccesso di cibo) sia nell'altro(rasentare l'anoressia).
Ricordate: sapere è potere!
Saluti
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